Vitamin B6 (pyridoxin)

Co je to pyridoxin a kde se nachází?
Pyridoxin patří mezi vitamíny skupiny B, je rozpustný ve vodě. Chemicky jde o směs tří podobných látek pyridoxol, pyridoxal a pyridoxamin. Pyridoxin účinkuje jako tzv. koenzym (látka pracující v souladu s enzymy), urychluje chemické reakce v buňkách.
Dobrým zdrojem pyridoxinu jsou kvasnice, drůbež, vejce, játra, zelenina, banány, oříšky a celozrnné obiloviny. Obsah pyridoxinu v potravinách klesá jejich varem.
Doporučená denní dávka je pro dospělé 1,7-2mg, pro těhotné ženy 2,2mg a pro děti 1-1,4mg.

K čemu nám pyridoxin slouží?

Pyridoxin hraje významnou roli v činnosti enzymů, působících při rozkladu a zužitkování bílkovin, cukrů a tuků z potravy, dále je důležitý v procesech přeměny zásobních cukrů v játrech a svalech na energii. Působí preventivně proti nervovým onemocněním, zlepšuje náladu u depresivních stavů, má také vliv na kvalitu kůže a významnou úlohu hraje také v tvorbě červených krvinek a protilátek. Pomáhá také při premenstruačním syndromu a to zřejmě díky tomu, že se zúčastňuje odstraňování nadbytku estrogenu z těla. Podle nových studií může dokonce snížit ranní nevolnosti u těhotných žen.

Co se stane při jeho nedostatku?

Pokud dojde k nedostatku pyridoxinu v organismu, obvykle je to ve spojení s nedostatkem všech vitamínů skupiny B. Nedostatek se projevuje slabostí, podrážděním, cukáním víček, kožními projevy jako suchost a záněty, záněty sliznic ústní dutiny, dochází k brnění, křečím a mrazením v končetinách.

A co s nadbytek pyridoxinu?

Pyridoxin je vitamín rozpustný ve vodě, neukládá se v těle a je vylučován močí. Pouze vysoké dávky podávané dlouhodobě (2000mg/den) mohou způsobit nervové poškození a celkovou slabost. Tento stav se ovšem velmi rychle vrátí do normálu po jeho vysazení.

Kdy tedy pyridoxin užívat?

Zvýšená potřeba organismu po pyridoxinu je u žen užívajících hormonální antikoncepci, u pacientů léčených na tuberkulózu isoniasidem a u těhotných a kojících žen. Dále jsou to sportovci, lidé s nedostatkem červených krvinek a alkoholici.

Jak nakoupit v lékárně?

Tablety k vnitřnímu užití

Pyridoxin tablety

Pyridoxin (vitamin B6) patří mezi vitaminy rozpustné ve vodě. Pyridoxin hraje významnou úlohu v činnosti různých enzymů, které jsou nezbytné pro rozklad a zužitkování bílkovin, cukrů a tuků z potravy a pro přeměnu zásobních cukrů v játrech a svalech na energii

      B-komplex tablety

      B-komplex forte tablety

      Milgamma N tobolky

Přípravek se používá jako podpůrná léčba při onemocněních postihujících především periferní nervový systém.

Milgamma N injekce

Kombinace skupiny vitaminů B - (B1, B6 a B12). Neurotropní vitaminy B-komplexu mají příznivé účinky na zánětlivá a degenerativní onemocnění nervů a pohybového aparátu.

Injekce s obsahem pyridoxinu

Pyridoxin injekce

Komentáře (7)

1. vitamin
Přidal Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny , 19-05-2015 04:27
Dobrý den beru pyridoxin 1x den ne muzu k tem brát vitamin b komplex forte dekuji

2. dotaz
Přidal Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny , 09-07-2015 16:17
dobrý deň
mám doporučenie z hematologie
užívať pyridoxin.Do dnešného dňa
som užívala pyridoxin generica.
Dnes mi v lekárni ponúkli pyridoxin
léčiva.Keď som sa spýtala na
rozdielnosť tohto lieku bolo mi
povedané, že pyridoxin léčiva je
originálny liek a je účinnejší.
Zakladá sa odpoveď lekárničky
na pravde ?

ďakujem Nečasová

3. vitamin b6
Přidal Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny , 15-01-2016 02:55
beru magnesolvt mužu ještě brát b6 k tomu na nervy dekuji za odpověd moravcová

4. Přidal Petra, 07-03-2016 21:35
Dobrý den, prosím, jakou formu nejlépe užívat v těhotenství na nevolnosti?? Moc děkuji.

5. Přidal Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny , 08-05-2016 13:21
Dobry den,chcela by som Vas spytat,ze to mam robyt,ked som nervozna a uz 3krat po 3mesiacoch mi meska menstruacia,ale neviem preco,co mam robyt

6. užívanie pyridoxinu
Přidal Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny , 19-05-2016 11:32
dobrý deň. beriem pyridoxin dlhodobo na odporučanie lekara 1x1, k tomu som si pridala aj bekomplex forte koli castým herpesom 1 tabl.. môžem užívať pyridoxin a bekomplex forte súčastne aj počas tehotenstva??
za odpoveď ďakujem.

7. dotaz
Přidal Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny , 19-01-2017 05:08
Dobrý den dlouhodobě(18let) beru Mg s pyridoxinem známá mi teď napsala,ze se po tom tloustne ..je to pravda ?beru 3 x denně...ona ze bere magnosolv je tento přípravek lepší? lepší?