Dobrý den, už jste zkusit zajít za fyzioterapeutem, aby vám pomohl vybrat správné cvičení atd.? Mně to třeba maximálně pomohlo. Inspiroval mě k tomu tenhle článek - http://www.hubnuti-jak.cz/bolest-zad/sm-system-doktora-smiska/ - určitě na něj koukněte, je to o SM systému, což je, soudě podle mé vlastní zkušenosti, na bolest zad úplně to nejlepší
