Spánek

Povídání o nemocech, lécích, homeopatikách, hubnutí a dietách
Pravidla fóra
Vítejte na diskusním fóru Vše pro Zdraví, kde si můžete popovídat o svých problémech i zkušenostech. Odborné i laické články najdete v sekcích našeho informačního portálu - Diety a recepty - Nemoci - Léky - Jak fungují léčiva - Homeopatika - Bylinky - Očkování - Jak na hubnutí

Spánek

Odeslatod Petra2nova v Úte 18. Úno 2020 9:16:39

Ahoj všem, nevím čím to, ale nemohu cca od zač. února vůbec spát a už si s tím absolutně nevím rady, omezila jsem kávu, dokonce vyřadila čokoládu na večer, ať nemám zbytečně moc energie, ale změna žádná. Nemáte nějaké tipy?
Petra2nova
 
Příspěvky: 65
Registrován: Stř 17. Dub 2013 9:44:47

Re: Spánek

Odeslatod Dasenaa v Stř 19. Úno 2020 19:07:47

Za mě doporučuju nějaký bylinkový čaj, jsem teď v 7. měsíci, tak se mi taky přestává spát úplně nejlépe, ale např. meduňka zabírá poměrně hezky… alespoň na mě :-D
Dasenaa
 
Příspěvky: 9
Registrován: Pon 12. Čer 2017 20:56:22

Re: Spánek

Odeslatod GabrielaNak v Čtv 20. Úno 2020 20:22:09

Já bych se asi zaměřila na klid v práci, osobním životě atp., z vlastní zkušenosti vím, že když špatně spím, říká mi tělo, ať trochu zpomalím a nebo obecně bývá snad nejčastější spouštěč stres.
GabrielaNak
 
Příspěvky: 51
Registrován: Čtv 19. Čer 2014 17:13:30

Re: Spánek

Odeslatod Sabbka v Ned 23. Úno 2020 9:28:29

U mě jednička na usínání Sleepnox - jeden z mála produktů, které na mě fakt měly nějaký účinek, ale zároveň není plný chemie a všech možných hnusů... naopak složení kombinace 4 bylin (Kozlík, Chmel, Mučenka a Meduňka) a opravdu po ničem se mi nespí tak dobře.
Sabbka
 
Příspěvky: 73
Registrován: Pon 14. Dub 2014 14:09:27

Re: Spánek

Odeslatod Petra2nova v Pon 24. Úno 2020 23:04:02

Moc díky za supr tipy, čajíky jsem hnedka nakoupila do zásoby a ten sleepnox vypadá, co jsem koukala na netu, taky velice dobře, takže přemýšlím, že rovnou taky vyzkouším.
Petra2nova
 
Příspěvky: 65
Registrován: Stř 17. Dub 2013 9:44:47

Re: Spánek

Odeslatod freshmama v Ned 21. Led 2024 15:31:44

ahoj moji mamce pomohlo na usínání tohle https://eshop.woykoff.com/allegra-melatonin-rapid kupovala jsem ji to na vánoce na doporučení od kamošky a pochvalují si to
freshmama
 
Příspěvky: 6
Registrován: Sob 25. Bře 2023 23:27:22

Re: Spánek

Odeslatod EvFka v Pát 26. Led 2024 8:24:16

freshmama: ten mi taky zabírá i ted přes uplněk jsem se konečně vyspala
EvFka
 
Příspěvky: 3
Registrován: Stř 22. Lis 2023 18:24:46


Zpět na Diskuze o nemocech, lécích, homeopatikách, hubnutí a dietách.