Proteinová dieta

[Hanka20]

Zdravím, potřebovala bych zhubnout po porodu. Nemá někdo zkušenost s proteinovou dietou? Prý se u ní rychle hubne.

[julinka32]

Ahoj, já po několika neuspěšných pokusech s vlastními dietami, při kterých sem měla akorát hlad a byla unavená koupila dietní program od prodietix.cz. Hned za první 3 dny jsem zhubla 3 kila a po 3 týdnech celkem 10 kilo. A jsem na váze kterou jsem si přála.

[Hanka20]

Děkuji moc za rady, vypadá ta dieta moc dobře, takže ji zkusim.

[pavlina.r]

Chtěla bych zhubnout nějakych 6 kilo, myslite že je proteinová dieta vhodná volba? nemám problém se trochu omezit a zásadně upravit stravu, takže klidně nějakou dietu na měsíc zvladnu. je toho po internetu dost, tak bych byla ráda za nějakou osobní zkušenost, nebo doporučení díky

[Griffinka]

Ano je jich mnoho, důležité je se dostat do ketózy, pak už to jde samo dolů. Dobrou zkušenost jsem měla s balíčky od Proslim, nejprve jen na 2 týdny a pak i na ty 4. Kila jdou dolů, ovšem musíš si dát pozor na jojo efekt, tohle se mi právě stalo po 2 týdnech a je to trochu nevýhoda u těch proteinových diet. Ale u toho druhého balíčku jsem to už vychytala a snažím se jíst zdravě. Takže ano proteinové diety jsou účinné, zkus to.