Ahoj, vím, že je tohle už starší téma, ale možná se tu najde někdo, kdo by mi mohl poradit..podělit se o zkušenosti...Blíží se období, kdy mě víc přepadají deprese (zima, tma...), chodím na terapie, ale AD odmítám. Snažím se s tím bojovat různými technikami, jako je meditace nebo jóga a to mě navedlo až k přírodní medicíně. Narazila jsem na bylinku vitánii snodárnou (ašvaganda), která se používá právě jako doplněk při léčbě depresí a dalších psychických problémů. Tady je o tom celý komplexní článek https://www.superionherbs.cz/vitanie-snodarna-pomaha-pri-depresi/ který mě přesvědčil, že bych to chtěla zkusit. Má někdo s ašvagandou zkušenosti, že by mu pomohla nebo naopak ne? Ráda uslyším jakékoliv názory, díky
