Stres - nateklé sliznice, hlava jak pátrací balon - motolice

[klick]

Nevíte někdo jak se zbavit stresu, úzkosti? Zkoušel jsem antidepresiva. Při léčbě byl stav relativně dobrý, po vysazení se postupně zhoršoval. Nerad bych je znova bral z důvodu vedlejších účinků a také z důvodu, protože si myslím, že léčím následek a ne příčinu. Co mně stres způsobuje = nateklé sliznice. Někde jsem se dočetl, že se jedná o negativní myšlení a příliš mnoho vzteku, což tento problém způsobuje. Když sliznice natečou, moje hlava je jak pátrací balón. Víc už snad nafouknout nejde. Když se mi někdy povede naprosto totálně uklidnit, cítím jak se sliznice v nose začnou stahovat a v tu chvíli je veškerý tlak v hlavě úplně pryč - tyhle stavy jsou ale opravdu jen málokdy. Pokud jste někdo měl podobné problémy a daří se vám je nějak krotit, poraďte prosím.