Ja vam reknu co pomaha, bohuzel, hodne aerobniho i anaerobniho cviceni, mne pomaha posilovna, po ktere jdu jeste na dvacet minut na behaci pas, masaze (to hlavne!!), masiruju se jen vlastnima packama, nekde jsem precetla, ze na takovy zilky co mam na nohach by se nemelo kartacem, bo to zhorsuje. no riskovat to nebudu

a hodne piiiiiit... jeste zkousim ted aloe vera a syrovatku. A co mi pomaha, to je zahrivaci krem na celu pred cvicenim. Drzim palce vsem, je to nekonecny boj
